Praktijk voor Natuurgeneeskunde

Emotionele coach

Het is algemeen bekend dat emoties een rol kunnen spelen bij het ontstaan van lichamelijke klachten. Het omgekeerde is veel minder bekend: lichamelijke problemen kunnen emotionele onbalans veroorzaken of versterken.

Lichamelijke oorzaken emotionele onbalans


Wij beginnen meestal eerst met checken of er (ook) lichamelijke oorzaken zijn voor emotionele labiliteit, depressies etc.
Waarschijnlijk is de belangrijkste bron van zo'n emotionele ontregeling: overgevoeligheid voor gluten, die vooral in tarwe/ brood zitten. Daarna volgt overgevoeligheid voor zuivel. Gluten en zuivel kunnen de darmen en de darmflora ontregelen. Darmen hebben een relatie met het zenuwstelsel. In de Oosterse geneeswijzen worden de darmen "the second brain" genoemd (de tweede hersenen).
Overgevoeligheid voor gluten (soms in combinatie met zuivel) wordt onder andere in verband gebracht met depressie, schizofrenie en autisme. De erfelijke vorm kan leiden tot het Down-syndroom. In lichtere gevallen kan overgevoeligheid voor gluten de oorzaak zijn van behoorlijke vermoeidheid en/ of sterke emotionele gevoeligheid.
Hypoglycemie (een wisselende bloedsuikerspiegel) kan leiden tot wisselende stemmingen en depressie, in ernstige gevallen tot psychiatrische klachten.
Hetzelfde geldt voor bijvoorbeeld de stofwisselingsstoornis pyrolurie, mogelijk in combinatie met een allergie, waardoor je via de urine B-vitamines en bepaalde mineralen kwijtraakt. De gevoeligheid voor stress kan hierdoor toenemen, mede omdat deze aandoening vaak samen gaat met vermoeidheid. Ook de hormonen raken uit balans. Vrijwel iedereen kent wel de emotionele buien die rond de menstruatie op kunnen treden; er is een duidelijke relatie tussen hormonen en emoties. In ernstige gevallen leidt deze stofwisselingsstoornis tot schizofrenie. Een andere naam voor pyrolurie is kryptopyrrolurie.

Emotionele oorzaken


Als vuistregel kun je stellen dat de meeste mensen zelf wel enigszins weten of hun klachten worden veroorzaakt door vervelende gebeurtenissen (mogelijk in hun jeugd) of dat ze klachten hebben terwijl ze nauwelijks verband zien met de gebeurtenissen die ze meemaken/ mee hebben gemaakt. Als dit laatste het geval is, kan er sprake zijn van onbewuste emoties, verdrongen ervaringen of van lichamelijke oorzaken die leiden tot emotionele onbalans. De onderstaande informatie is vooral gericht op emotionele oorzaken van klachten.

In de praktijk

Emoties kunnen onbewust zijn en veroorzaken dan vaak lichamelijke klachten. Zie: Lichamelijke gevolgen van stress. Je kunt emoties ook al grotendeels verwerkt hebben/ op een rijtje hebben wat er allemaal gebeurd is e.d., maar toch nog op energetisch niveau belast zijn met de gevolgen van een conflict, trauma etc. Deze gevolgen kunnen leiden tot zowel lichamelijke als emotionele klachten.
In de praktijk wordt gewerkt met een aantal energetische technieken, die ook een uitstekende aanvulling kunnen zijn op behandeling door een psycholoog of psychotherapeut. Deze technieken werken zowel goed bij onbewuste of nauwelijks bewuste emoties als bij recente heftig emotionele ervaringen.
Een specifieke groep onbewuste emoties, zijn emoties die je van je ouders overgenomen hebt. Hierdoor kunnen patronen in je leven zijn ontstaan, die je als ongewenst ervaart, lees hier meer over.
Margreet Chardon werkt met methodes die in coachinggesprekken worden gebruikt, zoals de 'kernkwaliteit-kwadrant' en de bespreking van je rol in relaties als kind, volwassene of ouder. Deze zijn vooral bedoeld om je emoties beter te begrijpen. Als je begrijpt waardoor problemen zijn ontstaan, dan kun je het makkelijker verwerken. Verwerkte emoties beperken de lichamelijke schade die bij stress altijd ontstaat. Deze vorm van emotionele coaching is dus altijd ook gericht op de lichamelijke gezondheid.
Bij de informatie over de relatie tussen organen en emoties staan ook enkele communicatie-adviezen, die kunnen bijdragen aan een vermindering van de emotionele stress die ontstaat bij de onmacht die mensen vaak ervaren als de ander hen niet begrijpt/ als ze zich niet begrepen voelen.
Ook zijn er middelen die ondersteuning geven bij klachten als depressie, angst of stemmingswisselingen. Er wordt kinesiologisch getest wat zinvol is. Uitgangstpunt daarbij is natuurlijk altijd wat de cliënt zelf wil bereiken met de behandeling. Hieronder staan een aantal voorbeelden van de genoemde technieken met links naar uitgebreidere informatie daarover:

Energetische aanpak:

Vermindering van emotionele stress

Een belangrijke energetische techniek die Margreet Chardon gebruikt heet "Emotional Stress Release". Deze is goed bruikbaar als je door (onduidelijke) spanningen, ontstaan vanuit vroegere ervaringen, in het heden niet in staat bent goed te reageren op bepaalde situaties. Met informatie over deze techniek, kan je dit soort stress beter begrijpen en het helpt vaak de spanningen te verminderen of zelfs helemaal op te lossen. De tekst wordt waarschijnlijk pas echt concreet en begrijpelijk als je dit in aanvulling op een behandeling leest. Daarnaast maakt zij gebruik van EFT (emotional freedom techniques), testen van chakra's e.a. technieken. Ook test zij met behulp van radionica (Core Energetix-apparaat).
Relatie tussen emoties, organen en communicatie

In de Oosterse geneeswijzen zijn er verbanden gelegd tussen bepaalde emoties en bijbehorende organen/ meridianen. Het is heel 'toevallig' dat daar in ons taalgebruik overeenkomstige verbanden bestaan. Bijvoorbeeld de lever(meridiaan) en boosheid horen volgens de Chinese geneeswijzen bij elkaar. In het Nederlands bestaat de uitdrukking "wat heb je op je lever?" En "je gal spuwen". Hierin staan onder andere adviezen voor communicatie die problemen bij boosheid beter hanteerbaar pogen te maken. Meer informatie lezen over het verband tussen organen en bepaalde emoties en adviezen betreffende communicatie hierbij? Klik hier.

Coaching:

Kernkwaliteit, valkuil, allergie en uitdaging

In de consulten maakt Margreet Chardon ook vaak gebruik van schema's met kernkwaliteiten en kernkwadranten, om inzicht te krijgen in eigenschappen die je van jezelf vervelend of belemmerend vindt. Of om erachter te komen waarom je elke keer in dezelfde valkuil rolt. Wat is de positieve pool van die moeilijke eigenschap? Is het ontstaan omdat je ergens anders allergisch voor bent? Waar komt die allergie vandaan en is die te relativeren? Wat is je uitdaging en waarom lukt het zo moeilijk om dat te doen? Meer informatie over deze methode, ontwikkeld door D. Ofman, vind je hier.
Je rol in een relatie

Ieder mens heeft in relaties een aantal eigenschappen/ opvattingen/ verantwoordelijkheden. In een privérelatie is er ruimte voor andere eigenschappen als in je werksituatie. Er is bijvoorbeeld meer ruimte voor kwetsbaarheid in een privérelatie. Sommige mensen schieten daarin door; ze willen vooral verzorgd of beschermd worden door hun partner of ze willen graag hun partner verzorgen. Dat kan een tijd heel prettig zijn, maar een partner die erg gericht is op verzorging kan je ook gaan bemoederen. Dat kan beklemmend worden. Een partner die heel beschermend is naar jou, kan je ook een beetje zielig gaan vinden omdat je kwetsbaarheid erg groot is in zijn of haar ogen. De rol van beschermer kan ontaarden in dominant/ overheersend gedrag. Een partner die graag beschermd wil worden, kan 'een loden last' worden.
Er zijn kernwoorden bij 'kinderlijk' gedrag, 'de rol van 'ouder' (beschermer/ verzorger) en de rol van 'volwassene'. Voor volwassenen is deze laatste rol het meest evenwichtig; je neemt een 'gezonde portie verantwoordelijkheid' voor jezelf en de ander, maar hebt ook respect voor de vrijheid van de ander en verlangt ook respect voor je eigen vrijheid.
Het gaat er daarbij niet om een oordeel te vellen, maar om te kijken wat de oorzaken zijn dat je in een ongewenste rol 'vast blijft zitten' en hoe je daaruit kunt komen. Bijgaande tekst wordt waarschijnlijk pas echt concreet en begrijpelijk als je het leest in aanvulling op een behandeling. Klik hier. Dit is een Word-document. Klik bij de link op de rechtermuisknop om het af te drukken.

Een veel voorkomende, maar relatief onbekende oorzaak van het blijven vastzitten in de ouder- en/of kindrol is het oorlogsverleden van je ouders, als je tussen circa 1945 en 1965 geboren bent. Als je tussen circa 1936 en 1945 bent geboren heb je mogelijk zowel last van eigen oorlogstrauma's als die van je ouders. (Als je nog vroeger geboren bent heb je vooral met je eigen verleden te maken.) Onverwerkte gevoelens van je ouder(s) kunnen veel onbewuste gevoelens bij jezelf veroorzaken. Hier lees je meer over het probleem dat je kan hebben als je ouder(s) last hebben van onverwerkte emoties uit de oorlog en hier over de gevolgen voor de rol die hun kind daardoor kan innemen in relaties. Het is de bedoeling dat hierover op termijn meer informatie komt te staan op deze website.

Ondersteunende middelen bij stress


Als emotionele problemen of stress de oorzaak zijn van klachten, kan het zinvol zijn ook middelen toe te passen die het lichaam ondersteunen om beter met de spanningen om te kunnen gaan. Naast bloesemremedies adviseer ik fytotherapeutische middelen, als die effectief uittesten. Bij depressie is bijvoorbeeld het bekende kruid hypericum (Sint Janskruid) zeer effectief. Het ondersteunt de lever, die vaak betrokken is bij depressie, echter zo goed dat de lever gangbare medicijnen te snel kan gaan afbreken, waardoor ze minder tijd hebben om effect te hebben. Voorzichtig dus met dit middel als je zelfmedicatie wilt toepassen en gangbare medicijnen, ook de anticonceptiepil, gebruikt.
Ook homeopathie en orthomoleculaire middelen kunnen ondersteunen bij emotionele klachten. Om te voorkomen dat het lichaam uitgeput raakt en de emotionele onbalans ernstiger wordt, is het goed om extra vitamine B en C te nemen, die in grote hoeveelheden door het lichaam verbruikt worden bij de aanmaak van stresshormonen. Stresshormonen worden ook aangemaakt bij lichamelijke stress, bijvoorbeeld als iemand pijn heeft. Als er zowel sprake is van lichamelijke stress (ziekte of pijn) en emotionele stress, dan is het risico op tekorten erg groot!
Mensen die veel piekeren hebben waarschijnlijk al geen goede magnesiumstofwisseling en verbruiken door het piekeren ook nog meer magnesium; bij sommigen heeft dit zenuwtics tot gevolg. Magnesium is nodig bij het ontspannen van spieren. Bij stress trekken veel mensen hun schouders bijv. op of ze ballen hun vuisten onbewust. Daarbij wordt veel magnesium verbruikt.
Magnesium (van een goed merk = in een goed opneembare vorm) kan snel helpen om tics of andere (stress)spierkrampen te laten verdwijnen, doordat de spier weer genoeg magnesium heeft om zich te kunnen ontspannen.

Verwante onderwerpen in deze website:

Bloesemremedies, middelen die je kunnen helpen 'het kwartje te laten vallen'. Je weet al wel wat je probleem is, maar het dringt nog niet genoeg door om ook je gedrag te veranderen. Bloesemremedies kunnen hierbij ondersteuning bieden.
Lichamelijke gevolgen van stress. Zit het tussen je oren?
De Buteykomethode bij vermoeidheid, stress, slapeloosheid en hyperventilatie.

© Natuurgeneeskunde-praktijk.nl 2003 - 2017
Deze website is een co-productie van Joop Letteboer (technische vormgeving) en Margreet Chardon (inhoud en styling). Margreet Chardon heeft de praktijk voor natuurgeneeskunde 'de Merel' in Utrecht opgericht. Op de teksten van deze website is het auteursrecht van toepassing. Voor alle op deze website vermelde informatie geldt de algemene disclaimer.

eXTReMe Tracker
Een CO2-neutrale website dankzij Protagonist